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14 décembre 2010 2 14 /12 /décembre /2010 16:17

C’est l’hiver, la pluie voir la neige, le froid, le vent, sont des conditions particulièrement éprouvantes pour évoluer en cyclisme et préparer la saison prochaine. Il est nécessaire de privilégier quelques accessoires et vêtements pour vos sorties hivernales afin de ne pas subir un calvaire et progresser.

La culotte longue et chaude

L'équipement hivernal du cyclisteVotre choix devra se porter vers une culotte coupant le vent, mais aussi capable de maintenir votre chaleur corporel. L’important également est de privilégier une culotte étanche à l’eau. La présence d’une peau épaisse avec ou sans coutures est un excellent gage de confort. Il faut aussi que le cuissard soit très bien ajusté au niveau des parties pour ne pas subir d’échauffements.
Préférez les cuissards avec bretelles, ils facilitent une bonne respiration avec le ventre. Acheter celui-ci avec des bretelles en Mesh sur la partie haute du corps afin de faciliter la ventilation et le rejet de la transpiration vers l’extérieur.

Beaucoup de marques vendent des cuissards avec du silicone présent sur le bas autour des cuisses évitant la remontée du cuissard durant l’effort. Quelques bandes réfléchissantes présentes sont un plus pour la visibilité réduite de l’hiver.
N’empilez pas des couches succesives, il vaut mieux se payer une culotte efficace plutôt qu’une culotte d’été avec une longue par-dessus. Cela défavorise la respiration.
Enfin coté prix, la qualité se paye !

La veste thermique

L'équipement hivernal du cyclisteOptez pour une veste thermique légère, étanche et coupe-vent. L’apparition des tissus techniques depuis quelques années a rendu plus efficace la ventilation, le confort, la légèreté des vêtements de cyclisme.
Une ouverture centrale entière sur l’avant est le meilleur compromis pour une veste. Il permet d’ouvrir en plein et d’optimiser la ventilation lors d’ascension de cols. Les petits plus sont des ouvertures sur les cotés pour permettre la ventilation. Un col haut est un excellent critère.

Des poches à fermeture éclair dans le dos sont très pratiques. Choisissez votre veste avec de grandes poches pour l’hiver, car vous devrez embarquer beaucoup plus de matériel. Gants, bonnets, chambres, pates de fruits, …
La présence d’un silicone sur le bas du maillot évitera la remontée de celui-ci.
Choisissez une veste avec des parties réfléchissantes.

Le maillot de corps

Depuis quelques années, les progrès constatés des matériaux ont fait apparaitre dans le commerce des tissus techniques, très légers et performants.
Ces tissus ont pour principales caractéristiques l’amélioration de la ventilation du corps, le maintien à bonne température. Ils se portent près du corps, un col haut n’est pas forcément l’idéal si vous possédez déjà une veste avec col haut serré. Pensez que le coup est un peu serré par plusieurs couches et compresse le sang.

Puis-je rouler avec un maillot de corps et une veste thermique seulement ?
L'apparition des tissus techniques est une révolution dans le milieu sportif depuis plusieurs années. Il est inutile de s'axer sur le nombre de couches portées, mais bien sur la qualité des vêtements.

La matière des maillots de corps est faite pour mieux évacuer la transpiration et réguler au mieux la température de votre corps. Garder votre corps au sec sans de grosses goutes d'eau qui dégoulinent durant l'effort est une sensation agréable de surcroit, mais surtout permet d’enlever une partie froide durant la descente. Les maillots sont faits pour ventiler et toute couche supplémentaire située sur le maillot autre que la veste ne permettra pas d’évacuer la transpiration correctement. Privilégiez donc un maillot de corps + une veste de qualité.

Les gants

L'équipement hivernal du cyclisteLorsqu’il fait froid, les doigts sont fortement sollicités durant les sorties hivernales. Optez pour des modèles chauds, résistants à la pluie et ventilant. Vous trouverez dans le commerce des marques qui fabriquent des gants simili moufles avec deux parties. C’est confortable, mais forcément un peu moins pratique au niveau du pilotage. Disponible à l’achat aussi, des petites chaufferettes qui se glissent dans les gants. Bien agréable !

Les chaussettes

Hautes et chaudes, optez pour un modèle ventilant, plus épais et confortable. Ne négligez pas le confort, avec une épaisseur sur les points de frottements. Ne roulez pas avec les pieds mouillés, c’est un risque majeur d’irritation.

Les chaussures

L’idéal est d’avoir une seconde paire réservé pour l’hiver pour les déformer un peu. Vous trouverez des chaufferettes qui se glissent dans les chaussures, idéal pour les longues sorties.

Les surchaussures

L'équipement hivernal du cyclisteEléments indispensables en hiver car les pieds sont fortement sollicités par temps froid et reçoivent les projections par temps de pluie. Choisissez des modèles étanches au vent et à la pluie. Préférez de la qualité, prenez le temps de comparer et d’essayer.

Les lunettes

L'équipement hivernal du cyclisteConseillées car elles protègent vos yeux. Optez pour un modèle performant de catégorie 3 minimum. Elles doivent bien tenir sur le nez et sur la tête, ne pas trop serrer, bien ventiler.
En hiver elles protègent du froid et du vent.

Le bonnet de casque

L'équipement hivernal du cyclisteCasque obligatoire aussi, pas question de supprimer le casque en hiver et de porter un simple bonnet. Sachez que les possibilités de chute en hiver sont plus importantes. Optez pour un bonnet de casque, en matière fine. Il protège votre front et vos oreilles.

Attention néanmoins l’audition est légèrement réduite et par conséquent votre vigilance aussi !

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1 décembre 2010 3 01 /12 /décembre /2010 11:47

Thou Vélo : un club départementalement, régionalement, nationalement, intenat connu, non n'exagérons rien .

 

Un nom de club remarquablement bien choisi pour une association qui s’ouvre à toutes les pratiques du cyclisme, à tous les vélos (route, VTT, VTC, piste avec pignon fixe, vélo couché, tandem,…)

Mais quelle affreuse faute d’orthographe !!! Tout sans T avec un H me direz-vous.

 

Et bien non pas de faute d’orthographe mais seulement un choix du nom du club encore plus élaboré et stratégique.

Tous à vos dictionnaires… Thou ça existe !!!

 

Thou : nm, sorte de vanne, élément caractéristique de la Dombes, permettant vidange et remplissage des étangs.

 

Vous avez tous fait le rapprochement, ce fameux thou est même dessiné dans le logo du club !!!

 

Une dernière petite note de culture :

La Dombes prend toujours un S malgré que ce soit un nom propre féminin singulier.

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Published by thouvelo.over-blog.com - dans Thou Vélo
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